安南區一對一健身,台南一對一私人教練,台南一對一健身課程推薦

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一對一健身

台南安南區完丰運動提供一對一的健身課程

一對一私人教練都是經過嚴格挑選和專業培訓的，不僅擅長運動，還擁有處理各種健身挑戰的經驗，無論您是需要特別的康復訓練，還是希望提高特定運動表現，或是簡單的體型塑造，健身教練都能提供專業的指導和支持。除了傳統的健身器材和有氧設施，完丰運動還提供了各種健身課程，這些都是在放鬆氛圍中提高身體靈活性和核心力量的絕佳方式。推薦您來訪台南安南區的完丰運動，親自體驗友善的環境和專業的服務。不論您的目標是減重、增肌還是提高整體健康，台南完丰運動都是您最佳的選擇。
如果您正在尋找一個在台南提供專業指導和擁有完善健身課程的健身中心，完丰運動是您的最佳推薦選擇。不僅有資深的健身教練，還有各式各樣的私人一對一教練課程以及先進的設施，全心全意為您的健康和健身目標服務，來安南區的完丰運動開始一段全新的健身旅程吧！

教練團隊

Paul教練

在過去教學期間，看過許多人因為以往的印象或是他人失敗的經驗，總覺得健身是件非常不愉快且痛苦的事情。
而有部分的學員，是因為身旁親朋好友的壓力，變得越來越不喜歡健身，如此循環下，漸漸地也無法持之以恆。
我總是告訴我的學生，或許大多數人選擇健身，起初是討好別人的手段；身形上的變化、數字上的改變，絕對是會為自己在別人的眼裡加很多分
但最重要的，我們也要透過健身，提升自己的自信心及生活品質，從活在別人的眼光下變成只為自己而活！
「開心地健身，才能讓自己打從心底完美！」

證照經歷：

NSCA – 教練證
中華民國健力協會C級教練
RTS抗阻力訓練專家
TATHA - 運動按摩技術員
AASFP - 拳擊證

Dora教練

哈囉~我是Dora
大家別看我在台上充滿自信的樣子，其實在我剛開始想瘦身時也曾用不正確的方式減肥，造成荷爾蒙失調，體脂高達將盡40%，肌肉量少、骨密度不足，身體每天都莫名的不舒服也檢查不出原因。後來我遇到了幫助我許多的教練，透過運動變的更健康，甚至讓自已體脂減到8%站上健美舞台，也讓多名學生成功瘦身以及參加健美比賽。因為淋過雨，所以我想為每個想努力但找不到方法的人撐傘
「只要付出就會有收獲，只要相信你就會看見」
讓我帶著妳，讓妳看見最美的妳！

比賽經歷：

2022台灣總統盃比基尼新秀158-第二名
2022台灣總統盃比基尼資深第五名
2023台灣NPC bikini A class第二名
2023台灣NPC bikini Master第二名
2023越南NPC bikini Master第二名

Orange教練

哈囉~我是Orange教練
在大學時，由於籃球隊的關係，第一次接觸到了重量訓練，那時候目的是為了增加賽場上的競爭能力。離開賽場上一段時間後，依然保持著去健身房的習慣，但目標變成單純的希望身材好一點。畢業後，我的目標又變成了想要透過訓練，讓上班時的肩頸僵硬腰酸背痛的得到改善。
也因此，這些經歷讓我認知到，不同的訓練目標，其實需要不同的訓練方式。而如果想幫助每個客戶達成他們不同的目標，背後是需要大量的知識和努力的。只能不斷精進自身，幫助他們挑戰更好的自己。

證照經歷：

IHFI 私人體適能教練證
台灣運動保健協會筋膜適能專家證照
台灣運動保健協會運動按摩技術員
FTI澳洲功能性壺鈴 KBT基礎與進階 / BRT功能性戰繩師資認證
臺灣運動科學健康促進協會 EasyFlossing國際認證課程
KAT呼吸優化
KAT Reflexive Performance Reset (RPR) Lv.1 + 2
KAT疼痛科學 - 國際大師的動作哲學
THUMP Boxing L1+2+3
國際WBC拳擊教練培訓-初階
水動訓練工作坊亞洲站
螺旋肌力及體能訓練專家

服務項目

一對一私人教練課程教練們會依照大家想追求的目標，幫大家規劃可以最快達標的訓練計劃，不管是婚前想穿下美美的婚紗，夏天不敢穿短袖怕露出蝴蝶袖、想要維持良好的體態等，都可以一步一腳印幫您實現目標喔~

筋膜放鬆課程有很多沒聽說過筋膜刀的人，光看筋膜刀的外型，會以為他就是傳統的刮痧，但其實它是特殊設計用來針對筋膜組織的舒緩工具，讓操作者能夠精準地施加力道在身體的緊繃部位，達到有效放鬆筋膜、重組與修復的效果~
在這裡我們提供一個私密和獨立的空間，讓飽受肩頸僵硬、腰酸背痛的你們，能夠透過筋膜刀和運動按摩的手法，得到身心靈的緩解~

一對一踢拳擊課程我們的踢拳擊課程的難度，介於有氧拳擊和專項拳擊之間~既能享受爆汗的燃脂效果，也能透過擊打拳靶得到對打的體驗(教練被單方面毆打XD)
在我們場館裡，有加大加長的草皮區，大家可以在這裡盡情的享受踢拳擊的樂趣喔~